Skræddersyede kostplaner til at maksimere din energi og præstation i hverdagen
Boost din energi nuTilpasset din unikke krop, målsætninger og daglige aktivitetsniveau
Præcis beregning af dit kaloriebehov for at nå dine mål, uanset om det er vægtab, vedligeholdelse eller muskelopbygning
Planlæg dine måltider omkring din travle hverdag med vores tilpasningsdygtige måltidsplanlægger
Få professionel vejledning og support til at holde dig på sporet med dine ernæringsmål
Hver kostplan er unik og baseret på dine specifikke behov
Vores anbefalinger er baseret på den nyeste ernæringsforskning
Vi fokuserer på langsigtede resultater, ikke hurtige løsninger
Fokus på danske, sæsonbaserede ingredienser
Få adgang til din kostplan når som helst, hvor som helst
Mulighed for at justere din plan efterhånden som dine behov ændrer sig
Del dine mål, præferencer og nuværende livsstil med os
Vi skaber en skræddersyet kostplan baseret på dine unikke behov
Implementer planen i din dagligdag med vores support
Se og føl resultaterne efterhånden som du når dine mål
Få et eksempel på, hvordan en uge med din skræddersyede kostplan kunne se ud
Havregrød med bær og mandler
Græsk yoghurt med honning
Quinoa salat med kylling og avocado
Æble med mandel smør
Bagt laks med grøntsager
Omelet med spinat og feta
Banan med peanut butter
Kyllingewrap med hummus
Grøntsagsstave med dip
Fuldkornspasta med kalkun og grøntsager
Protein smoothie med spinat
Hårdkogt æg og gulerod
Spinat salat med tun og bønner
Protein bar
Grillet kylling med quinoa
Overnight oats med chiafrø
Mandler og blåbær
Søde kartofler med grillet kylling
Græsk yoghurt med granola
Vegetarisk bønnegryde
Avocado toast med pocheret æg
Proteinsmoothie
Bygotto med grøntsager
Cottage cheese med frugt
Kalvemedaljon med kartoffelmos
Jeg har prøvet flere kostplaner før, men denne er den første, der virkelig passer til min travle hverdag. Jeg har mere energi end nogensinde før, og planerne er både lækre og nemme at følge!
Som aktiv løber har jeg altid kæmpet med at få den rette ernæring. Den personlige tilgang og fleksibilitet i disse kostplaner har hjulpet mig til at forbedre min præstation markant!
Den kontinuerlige support og justeringer af min kostplan har gjort hele forskellen. Efter 3 måneder har jeg nået mit vægttabsmål og føler mig fantastisk. Helt klart pengene værd!
Vores kostplaner er baseret på en grundig analyse af dine personlige oplysninger, mål, aktivitetsniveau og præferencer. Vi kombinerer denne information med de nyeste ernæringsvidenskabelige indsigter for at skabe en kostplan, der er skræddersyet specifikt til dig. Planen justeres løbende baseret på dine fremskridt og feedback.
De fleste af vores kunder begynder at mærke en forskel i deres energiniveau inden for den første uge. Hvad angår fysiske forandringer, kan du typisk forvente at se mærkbare resultater inden for 2-4 uger, afhængigt af dine specifikke mål og hvor konsekvent du følger planen. Husk, at bæredygtige ændringer tager tid, og vores fokus er på langsigtede resultater frem for hurtige fix.
Ja, du kan opsige dit abonnement når som helst uden bindingsperiode. Vi opkræver abonnementet månedligt, og du kan annullere før den næste betalingsdato. Hvis du vælger at opsige, beholder du adgang til din kostplan indtil slutningen af den betalte periode.
Vi tager allergier og kostrestriktioner meget alvorligt. I vores indledende spørgeskema vil du blive bedt om at angive eventuelle allergier, intoleranser eller kostrestriktioner. Vores team af ernæringseksperter vil derefter skræddersy din kostplan for at undgå disse ingredienser, samtidig med at vi sikrer, at du får alle de nødvendige næringsstoffer.
Nej, vores kostplaner er designet med fokus på tilgængelighed og praktisk anvendelse. Vi prioriterer almindelige, lokale og sæsonbaserede ingredienser, som du let kan finde i dit lokale supermarked. I nogle tilfælde kan vi anbefale kosttilskud baseret på dine specifikke behov, men dette er altid valgfrit og vil blive diskuteret med dig på forhånd.
Udfyld formularen, og en af vores ernæringseksperter vil kontakte dig inden for 24 timer for at diskutere dine behov og mål.
